Bienvenue
Découvrez la sophrologie avec Christelle Garnier à St Didier Sur Arroux. Un chemin vers l'harmonie intérieure et le bien-être quotidien. Je vous accompagne pour atteindre vos objectifs personnels. Explorez mes séances et contactez-moi pour débuter l'améliration et le bien être au quotidien.
Sophrologie
La sophrologie est une méthode douce pour gérer le stress, améliorer le sommeil et renforcer la confiance en soi. Une expérience verbale et non tactile. Laissez-vous guider vers un équilibre émotionnel et physique. Prenez soin de vous et vivez pleinement chaque instant. Grâce aux exercices de respiration, de relâchement musculaire, de visualisation positive et de temps d'échanges sur vos ressentis.
Un entraînement du corps et de l'esprit pour dévelloper un état de détente, de sérénité et de mieux être au quotidien.
Mes services
Je propose des séances de sophrologie personnalisées pour répondre à vos besoins spécifiques. Que ce soit pour gérer le stress, améliorer le sommeil, la confiance en soi, améliorer la tolérance à la douleur, les traitements des pathologies et plus encore. Je suis là pour vous accompagner individuellement ou en groupe.
Je me déplace à votre domicile pour les séances individuelles ou sur site pour les groupes.
Amélioration des douleurs et acceptation des traitements lors des pathologies
Apprenez à gérer vos douleurs, vos traitements à votre rythme, à l'aide d'exercices simples et abordables.
Gestion du stress
Découvrez comment gérer votre stress et retrouver un calme intérieur grâce à des techniques de relaxation et de visualisation.
Amélioration du sommeil
Réappropriez un sommeil réparateur grâce à des exercices de relaxation et de sophrologie adaptés à vos besoins.
Confiance en soi
Renforcez votre confiance en vous et développez votre potentiel grâce à des séances de sophrologie personnalisées.
Séances collectives
Participez à des séances collectives pour partager votre expérience et bénéficier du soutien du groupe.
Qui suis-je ?
Christelle Garnier, sophrologue certifiée, de St Didier Sur Arroux. Je vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme. Passionnée par le bien-être, je vous propose des séances adaptées pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels. Découvrez mon parcours et mon approche.
Bon à savoir
La 1ére séance permet d'aborder la raison de votre venue mais aussi de vous proposer un entretien et par la suite, un protocole de séances à venir si vous le désirez.
Sachez que vous serez l'auteur de votre réussite
Mon accompagnement ne remplace pas la prescription et le suivi médical d'un professionnel.
Aussi de nombreuses mutuelles remboursent les séances de Sophrologie.
Je me déplace jusqu'à 70km de mon domicile
"La sophrologie avec Christelle m'a permis de mieux gérer mon stress et de retrouver un sommeil réparateur.
Monique P.
J'ai retrouvé confiance en moi et je me sens plus épanouie au quotidien.
isabelle C.
"Les séances collectives sont un vrai plus, on se sent soutenu et compris. Une expérience très enrichissante !"
Christophe L.
Contactez-moi : 06 62 95 03 31 cgarniersophro@gmail.com
Localisation
St Didier Sur Arroux
71190, France déplacement jusqu'à 70km de mon domicile